Freestyle в сноубординге – скорее, спортивный стиль. Эта дисциплина включена в олимпийские виды спорта. Фристайл направление, где сноубордисты выполняют трюки на специальной трассе, например, прыжок, грэб или сальто. Выполнение сложных трюков в воздухе требуют серьезной физической подготовки.
Где катаются фристайлеры
Для тренировки и отработки элементов для сноубордистов сооружаются специальные сноу-парки, в которых устанавливаются хаф-пайпы и биг-эйры. Любая школа фристайла на сноуборде включает в свою программу тренировки в таких парках.
Хаф-пайп представляет собой огромную U-образную полутрубу. Находясь в ней и перемещаясь от края к краю, спортсмен может выполнять различные трюки. А биг-эйр – это большой трамплин, вылетая с которого, так же можно выполнять различные акробатические элементы в воздухе.
Особенности техники фристайла
Школа freestyle в сноубординге отличается своей зрелищностью и красотой. В отличие от других спортивных дисциплин здесь оценивается выполнение прыжка с биг-эйра, насколько чисто выполнен грэб, а не время спуска по трассе.
Snowboard freestyle – стиль, в котором множество трюков, которые выполняются как в воздухе, так и на ровной поверхности. Они отличаются по сложности и технике выполнения.
Фристайл и фрирайд тесно связаны между собой. Фрирайд – это катание по целине, прыжки со снежных козырьков, по природным необработанным трассам. Освоив технику фрирайда в snowboard парке, вы сможете маневрировать на любой местности, грамотно совершить прыжок с отвеса и войти в крутой поворот.
Основные элементы
Олли (ollies) – один из базовых элементов во фристайле. Это прыжок на ровной поверхности. Перенесите вес тела на заднюю ногу и приподнимите нос доски. Оттолкнитесь задней ногой, в прыжке подтянув обе ноги к себе.
Нолли (nollie) – прыжок, обратный олли. То есть, поднимается теперь хвост доски и прыжок совершается с передней ноги.
Эти два элемента являются базовыми, и каждая freestyle школа начинает обучение именно с них.
Вилли (wheelie) – движение по склону, когда нос или хвост доски находится в воздухе.
Slide – скольжение (например, на рейле), когда доска находится перпендикулярно к поверхности. Tail/Nose slide – скольжение на хвосте/носу сноуборда.
Свитч (switch) – движение на доске в нехарактерной для вас стойке. То есть, если вы «гуфи» и ведущая нога для вас правая, то катание в свиче для вас будет левой ногой вперед.
Фейки (fakie) – это понятие используется тогда, когда, выполнив какой-то элемент, сноубордист приземляется не в свою стойку.
Air – тип выполняемых трюков, когда скользящая поверхность доски смотрит вверх. Air to Fakie – прыжок с поворотом на 180 градусов и приземление в свитч (обратную стойку). На видео такой вид трюков смотрится очень зрелищно.
Nose/Tail Rolls – поворот на 180 градусов, не отрываясь от склона. Для опоры используется либо нос, либо хвост доски. Опираясь на одну ногу, противоположная часть доски приподнимается и переносится вперед.
Вращения – они могут быть разных углов, от 180 до 900. Если 180 или 360 можно сделать на месте, то вращения на больший угол требует прыжка с кикера или биг-эйра. Приземление обязательно осуществляется на обе ноги одновременно, иначе можно потерять контроль над доской и упасть.
50/50 (фифти-фифти) – трюк, когда при скольжении по фигуре (например, рейле) сноуборд расположен параллельно ей.
Boardslide (бордслайд) – скольжение, когда сноуборд перпендикулярен фигуре. То есть, подъезжая к рейлу, вы делаете олли, разворачиваете доску на 90 градусов, и тогда рейл оказывается между креплениями доски.
Грэб – захват рукой доски в разных местах. В зависимости от руки и места доски различаются разные виды грэба. Nosegrab – передняя рука захватывает нос доски. При этом в прыжке нужно вытянуть заднюю ногу, а переднюю согнуть. И не стоит самому наклоняться к концу доски, используйте ноги.
Экипировка
Во-первых, сноуборд для фристайла должен выдерживать большие нагрузки. Это и элементы на рейлах (металлические трубы), и жесткие приземления после прыжков. Во-вторых, жесткость доски должна быть достаточно высокой. Она обеспечит необходимую отдачу при выполнении прыжка с биг-эйра. Третий момент – это вес сноуборда. Доска должны быть как можно легче. Все это облегчит выполнение трюков.
Крепления для фристайл-сноубординга также должны быть жесткими и крепкими. Задняя часть крепления должна крепко держать ногу для максимального контроля заднего канта при выполнении прыжков. Металлические клипсы и дуги добавят прочности. Жесткая фиксация ноги позволит более точно передать нагрузку на доску и проходить неровности на трассе.
Ботинки – являются еще и защитой. Они тоже должны быть максимальной жесткости, чтобы гасить удары при приземлении. В тоже время они должны быть легкими для облегчения выполнения элементов фристайла.
Многие спортсмены надевают дополнительные элементы защиты во избежание травм на трассе. Обычно это наколенники, перчатки (для защиты рук при падении, а так же при выполнении такого трюка, как грэб), защитные шорты со специальными жесткими вставками, панцирь (защита спины) и шлем. Существуют также куртки с уже вшитыми защитными вставками на локтях, спине и предплечьях. И не стоит забывать о сноубордических очках (масках).
