Учимся грамотно исполнять олли

Практически каждый любитель покататься на сноуборде рано или поздно начинает мечтать научиться выполнять какие-то трюки. Так, может быть, хватит грезить и пора взяться за дело? Первый элемент, который следует освоить начинающему сноубордисту, – это олли. Что представляет собой олли, как его правильно исполнять – об этом читайте в данной статье.

Ликбез

Изначально олли являлся базовым трюком в скейтбординге, который выполнялся без использования рук. Впервые он был исполнен еще в далеком 1976 году скейтбордистом Аланом Гелфандом по прозвищу Олли. От него и пошло название данного элемента. В дальнейшем олли перекочевал в сноубординг, где также стал основным «фокусом».

Олли представляет собой базовый прыжок, для исполнения которого в качестве пружины применяют тэйл – хвост сноуборда. Этот элемент является подготовительным и одновременно базовым движением для большого разнообразия других воздушных маневров. Например, олли можно использовать при преодолении несложных препятствий. С данного трюка начинается фристайл.

Итак, олли представляет собой один из основных прыжков, поэтому научиться правильно делать его должен каждый уважающий себя сноубордист. Этот трюк является базовым, на основе которого выполняются многие другие. Далее приведем пошаговые инструкции, как грамотно делать олли с места, на ходу и с трамплина.

Как грамотно исполнять олли с места

В первую очередь отыщите пологий склон. При этом важно, чтобы на нем было поменьше народу, так как для выполнения олли необходимо достаточно много пространства. Прокатитесь немного на доске, держа вес на задней ноге. Смотрите вперед себя. Слегка пригнитесь, согнувшись в коленях.

Когда вы перенесете вес назад, следите, чтобы передняя нога не была загружена. Приподнимите вверх нос доски, для чего качните ваше тело на задней ноге, разгружая переднюю. В данный момент тэйл сноуборда используется как пружина, и вы подпрыгиваете.

Сразу за тем, как вы подняли переднюю ногу, выровняйте сноуборд в воздухе и ровно держите доску. Во время прыжка колени подтяните к груди. Чтобы безболезненно приземлиться, необходимо опустить нос сноуборда и согнуть ноги в коленях, что смягчит приземление. При необходимости вы всегда можете задействовать обе ноги.

Когда ваша доска полностью коснется поверхности, продолжайте движение дальше. Нужно делать это упражнение, пока его исполнение не приблизится к идеалу.

Как грамотно исполнять олли во время движения

После того, как вы смогли научиться делать трюк олли на месте, вы можете усложнить себе задачу, научившись исполнять его сходу.

Во время движения быстро и очень коротко загрузите тэйл вашего борда, для чего надавите на пятку сноуборда всем весом вашего тела. Подпрыгните – для этого оставьте свой вес в этом положении, затем оттолкнитесь задней ногой от склона, используя при этом сноуборд в качестве пружины. В воздухе выровняйте сноуборд и опускайтесь на склон. Ноги должны находиться в полусогнутом состоянии.

Основной ошибкой начинающих «трюкачей» является то, что они при приземлении делают большой упор на какую-то из ног. Поэтому следует научиться приземляться на две ноги одновременно, следя за тем, чтобы они не были прямыми.

Как грамотно исполнять олли с трамлина

Прежде чем переходить на трамплин (он же кикер) очень важно научиться кататься на доске уверенно. В первую очередь рекомендуется найти удобный кикер для прыжков. Он должен обладать достаточной крутизной. Лучше, чтобы он находился на наклонной плоскости, его поверхность была гладкой, простой и ровной, а съезд – прямым. Если вы серьезно настроены научиться прыгать с трамплина, то лучше не жалеть время и найти подходящий вам вариант. Не стесняйтесь понаблюдать за остальными сноубордистами, чтобы лучше понять, как нужно прыгать.

Подъезжая к кикеру, примите комфортную позу, слегка согните колени и выпрямите спину. Плечи должны быть параллельны доске. Не нужно отталкиваться от трамплина и выпрямлять ноги, дабы не потерять равновесие. Требуется регулярно тренироваться подъезжать к нему аккуратно и быстро, без падений, и лишь затем приступать к прыжкам.

При подъезде к краю кикера присядьте пониже и оттолкнитесь для того, чтобы вылететь повыше. Здесь важно именно толкаться. Когда пройдете примерно три четверти трамплина, разогните колени. Оторвавшись от кикера, сгруппируйтесь и подожмите колени к груди. Получайте удовольствие от парения в воздухе! А затем аккуратно приземляйтесь на согнутые ноги. При приземлении старайтесь направлять сноуборд вниз по склону. Это поможет смягчить приземление.

Выполняя любой элемент, вы не должны забывать, что ключевой момент любого трюка выполняется в самой высокой точке подскока. Необходимо также тренировать технику приземления. Вам нужно добиться максимальной стабильности вылета, от которого напрямую зависит качество приземления. Если вы вылетели нестабильно, то на землю спуститесь аналогично и легко можете упасть.

Если вы научитесь выполнять данный трюк, то это пригодится вам для преодоления препятствий, например, ветвей, камней и т.д. Олли вам также поможет избежать «слепого» приземления. Более того, уверенное исполнение этого элемента послужит отличной базой для других трюков в воздухе. После освоения базовой техники совершения данного прыжка, можно смело переходить к изучению более сложных трюков.

Соревнования «Мистер Олли»

Когда вы научитесь хорошо выполнять олли как на месте, так и во время движения или с кикера, то можно попробовать принять участие в соревнованиях «Мистер Олли», которые проходят во многих городах России. Так, Мистер Ollie проводится не только в крутых сноуборд-парках столицы, таких, как «Снеж.ком», но и на склонах провинциальных городов.

В данном контесте оценивается, кто выше прыгнет через планку с плоской поверхности. Соревнования чем-то напоминают классические прыжки в высоту, только вместо шеста участник использует сноуборд. Каждому соискателю звания «Мистер Олли» даются две-три попытки, после чего определяется победитель.

Учитесь правильно делать олли – это станет вашим первым шагом к исполнению более сложных элементов.



загрузка...

comments powered by Disqus